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In diesem ganzheitlichen Training werden besonders die Muskeln der Wirbelsäule und des Rumpfes trainiert, die Wirbelsäule und angrenzende Gelenksysteme mobilisiert, sowie das nötige Rückenbewusstsein für den Alltag vermittelt. Bestehende Beschwerden können durch gezielte Übungen gelindert werden und neuen muskuloskelettalen Pathologien vorgebeugt werden.
Körperwahrnehmung, Haltungsschulung, sowie Entspannung runden die Kursinhalte ab.
Hierbei soll den Teilnehmenden eine breite Wahl an Möglichkeiten, wie Sie ihre Wirbelsäule kräftigen, dehnen und mobilisieren können, geboten werden. Der Ausgleich zu einer sitzenden oder einseitigen Belastung!
Kosten
120€ pro Teilnehmenden für 10 x 60 Minuten
Bei einer Teilnahme von mind. 80 % können Sie sich Ihre Kurskosten von Ihrer Krankenkasse anteilig erstatten lassen.
Die BAHN-BKK übernimmt für Ihre Mitglieder die gesamten Kosten bei einer Teilnahmevon mind. 80 %. Bei einer Teilnahme von weniger als 80 % behalten wir uns vor die Teilnahmegebühr im Nachgang einzuziehen, da wir Ihre Kursgebühr nicht mit der Krankenkasse abrechnen können.
Trainerin
MariaLetzelter
Stornobedingungen
Ein Rücktritt des Kurses aufgrund einer Krankheit ist nur mit Vorlage einesärztlichen Attests möglich. Nur in diesem Falle findet eine anteilige Erstattung nach Ende des Kurses statt. Einen möglichen Rücktritt erklären Sie bitte schriftlich. Maßgebend für den Rücktrittszeitpunkt ist der Eingang der Rücktrittserklärung beim VDES. Nach Eingang der Buchungsbestätigung beim Teilnehmenden hat der VDES Anspruch auf eine angemessene Entschädigung.
Bei Rücktritt vor Kursbeginn
ab dem 14. Tag 50% der Kursgebühr
ab dem 6. Tag 100% der Kursgebühr
Rheinstraße 2
DB Cargo Zentrale Mainz
Raum A03 09 0
VDES Sport- und Gesundheitsmanagement Mitte
Laura Haal
Laura.Haal@vdes.org
Mobil: 0173 6847474
