Alltagstaugliche Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Immer wieder werden Kolleginnen und Kollegen insbesondere in kundennahen Bereichen während ihrer Arbeit Opfer verbaler oder tätlicher Angriffe. Das VDES Seminar Alltagstaugliche Selbstbehauptung & Selbstverteidigung, geht auf solche Situationen ein und soll die Teilnehmenden befähigen, sich in Konfliktsituationen richtig zu verhalten und mögliche Schäden für sich selbst, aber auch für Dritte zu vermeiden. In erster Linie geht es deshalb darum, gefährliche Situationen richtig einzuschätzen und durch selbstsicheres und klares Auftreten die Lage zu deeskalieren. Für den Fall, dass körperliche Gewalt angewandt wird, werden die Teilnehmenden in die Lage versetzt, durch entsprechende Verteidigungstechniken mögliche Angreifende abzuwehren.

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Inhalt‍

Kollektiver Erfahrungsaustausch und Beispiele aus dem Arbeitsalltag der Teilnehmenden

Teil I

- Stressoren und Gefahrenpotential erkennen, bewerten und situationsspezifisch handeln

- Ausdruck & Kommunikation anhand von Körpersprache, Mimik und Stimme verbessern

- Reflexion eigener Stressfaktoren und Erlernen von positiven Coping-Mechanismen

- Körperliche Folgen von Stress auf hormoneller, vegetativer und psychischer Ebenen

- Kennenlernen der eigenen Möglichkeiten & Grenzen

- Innere Stärke und Selbstvertrauen entdecken und stärken

- Teamarbeit in der Deeskalation & Zivilcourage

- Thema Notwehr

Teil II

- Abwehrtechniken

- Wahrnehmung von potenziellen Gefahrenquellen in der Umgebung (Gegenstände & Personen

- Gebrauch von Alltagsgegenständen zur Deeskalation & Gewaltprävention

- Praktische Übungen zu Stresssituationen und Konflikten Motivationstraining

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Termin

Donnerstag, 16.05.2024

09:00-17:00 Uhr

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‍Preise

‍Für Mitglieder der Gewerkschaft EVG, die in Unternehmen beschäftigt sind, bei denen der "Sozialsicherungs-TV" gilt, sind diese Seminare kostenfrei - die Seminargebühren übernimmt der Fonds soziale Sicherung nach Absprache.

Alle anderen Kolleg:innen können ebenfalls teilnehmen, müssen die Kosten allerdings selbst tragen.

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‍Anmeldung

‍Der VDES und Fonds soziale Sicherung bieten die Möglichkeit, sich über einen Online-Antrag oder über ein .pdf-Formular bundesweit für Seminare zur Selbstbehauptung & Selbstverteidigung anzumelden.

16.5.2024

Veranstaltungsort

DB Zentrale

Richelstr. 3

80634 München

Sportraum im UG Westbau

Kontakt

Dirk Hacker

Sport- und Gesundheitsmanagement Süd

Bahnhofstr. 18 -Westflügel-

93047 Regensburg

Telefon: 0941 –63086781

Mobil: 0162 – 26 32 380

Mail: Dirk.Hacker@vdes.org

Referentin

Anmeldeschluss:

7.5.24

Anmeldung

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